아침 식사 폐지는 매우 안전하고 효과적인 단식요법이라고 할 수 있다. 하루 한 끼 단식이라고 해서 결코 소홀히 보아서는 안될 것이다. 그것은 10일이면 10끼, 1개월이면 30끼, 1년이면 360끼를 단식하게 되니 결국 1년이면 120일이나 단식을 한 것과 같은 효과를 가져오는 것이다. 이 점을 명심하여 확신을 가지고 정진해 줄 것을 바란다. -오사나이 히로시 당신이 알고 있는 가장 밝고 정열적인 사람이 되라 오늘의 영단어 - IUPAC : International Union of Pure and Applied Chemistry 가장 큰 행복이란, 사랑하고 그 사랑을 고백하는 것이다. -지드 A little is better than none. (조금이라도 있는 것이 없는 것보다는 낫다.)오늘의 영단어 - plummet : 갑자기 떨어지다요컨대 ‘아침 식사 폐지’란 하루의 활동을 하기 전에 음식을 입에 대어, 내장기관이 소화 흡수의 활동을 시작하지 않을 수 없게 강요해서는 안 된다는 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - king-sized fit : 펄쩍 뛰다, 길길이 날뛰다나무의 한 잎만 보면 나머지 다른 잎들을 보지 못한다. 그러나 무심(無心)하게 한 나무를 보고 있으면 수많은 잎들을 볼 수 있다. -택암 오늘의 영단어 - rectification : 바로잡기, 교정, 시정